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其他資訊
別傻了!早上起床果汁拿起來就喝,只會讓身體”提早老化!!”
依照體質與蔬果特性,挑對時間,
給身體一杯「超高活化機能的蔬果汁」
讓身體有效率吸收最完整的礦物質與維生素
不破壞體內溫暖的環境,避免惡化成”冷底”,保護腸胃道健康
奇怪!每天都喝果汁,身體反而更虛弱、動不動就腹瀉?
早晚都敷了面膜,還是「面有菜色」?
讓你的肌膚修護力與身材代謝力啟動天壤地別的變化
決勝點就在~
”喝果汁的時間點!! ”
挑對時間喝果汁還不夠!怎麼喝?
哪些時令水果的組合搭配能倍增食物相性發揮最高的療效力
請看本書 連營養師都推薦必喝的「獨家特調」七日果汁食譜大公開
補充外食缺乏的纖維質、鐵質、葉酸、花青素……,改善小病灶,不藥而癒!
★4個關鍵,讓你不吃藥,光喝天然蔬果汁健康最安心!
1. 不怕變酸性體質,五色蔬果增強免疫力!-紅補鐵質、綠護眼、藍抗氧化、白防癌、黃提升免疫力!
善用五色蔬果榨汁,每天持續喝,你會發現血液循環變好了。除了單一種類的果汁,你一定要試試五色蔬果的交互搭配:紅色蔬果如番茄、草莓,富含茄紅素,是很好的補血鐵質;綠色蔬果如菠菜、酪梨,含大量黃體素,有助視力健康;藍色蔬果如葡萄、李子,富含前花青素,有很強的抗氧化、抗衰老作用;白色蔬果如香蕉、梨子,含有豐富微量元素硒,可排出體內有害物質、降低罹癌風險;黃色蔬果如柳橙、芒果,富含胡蘿蔔素,能維持造血功能、提升免疫力。
2. 105道「營養的高機能果汁」,零塑毒、喝不膩的美味維生素!
每個人一天應該攝取300克以上的蔬菜,其中100克應該是深色蔬菜,對生活忙碌、三餐老是在外的「老外」來說,實在太困難了!為了沒時間又怕麻煩的你,營養師監製105道營養又美味的高機能果汁,只要約三種食材就能打出一天營養所需,簡單省時,天然食材最棒不怕塑化毒害!
3. 挑對時間飲用,打造良好體質!
早上空腹喝一杯蔬果汁,是錯誤的!許多人認為這麼做可以完全吸收蔬果的精華,卻不知道性質寒涼的蔬果汁,空腹時飲用會引起胃酸。尤其是早上剛起床身體裡的肌肉、血管和神經都處於收縮的狀態,冰涼的液體會造成血液流通不順,長期下來,非但身體沒有變好,免疫力反而變弱,這都是因為在錯誤的時間喝蔬果汁,傷害了胃、抵抗力自然差。喝果汁最重要的是依照體質,選擇合適的時段飲用,才能有效吸收養分,又不破壞腸道生態。
4. 每天喝1~2杯也不擔心發胖,因為蔬果的甜度來自「優質糖分」!
甜甜的水果含有濃烈的香氣,不過,不必擔心水果的糖分會對身體造成傷害,因為水果本身富含酵素、膳食纖維及維生素,不但不會囤積脂肪,反而能緩慢、有效的燃燒吸收糖分,因此喝果汁的不會讓血糖值快速上升,補充營養的同時不必擔心發胖喔。
★3大原則,改變體質,給你滿滿元氣好精神!
1. 針對果汁性質分早、午、晚喝。
2. 洗、切、打、喝,速戰速決。
3. 當季蔬果營養成分高。
★營養師獨家配方~史上最美味的排毒餐,超好喝果汁食譜+超實用常識!
你知道「優酪乳」搭配哪些蔬果榨汁,可口又不破壞乳酸菌嗎?
你知道夏天到了喝什麼蔬果汁,消暑解渴又可以消除腸胃積熱嗎?
胃酸過多、便秘、食慾不振時,你知道怎麼喝蔬果汁可以啟動自癒力、改善症狀嗎?
天天大魚大肉,擔心高血壓、糖尿病、動脈硬化,你知道哪些蔬果汁能有效降低血脂嗎?
你知道只要一種食材就能做出三種口味的蔬果汁,為你補充能量,消除身體疲勞、眼睛酸澀嗎?
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酸性體質讓你抵抗力低落,文明病纏身?
25歲以後,身體免疫力不斷下降,體力差、新陳代謝慢
想改善停滯的代謝機能,終結過敏,擺脫小病好不了的無限迴圈
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便秘、大腸癌、動脈硬化,通通OUT!
本書特色
女性美肌纖體、男性體內環保、保健心血管、抗老化,小朋友增強免疫力,自己動手做、蔬果原味最健康。
一年四季,怎麼喝,喝什麼才健康?
忙碌的生活,吃什麼才安心?
蔬菜和水果如何搭配會有什麼功效?
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*每道果汁均附最適宜飲用時間須知
- 新功能介紹 作者: 編輯部
- 出版社:朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期:2012/08/07
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲王維中。(圖/資料照) 記者陳立勳/台南報導 台灣左投王維中確定從美國職棒密爾瓦基釀酒人隊轉戰韓國職棒NC恐龍隊發展,30日王維中跟著新球隊一起飛往美國亞歷桑納準備迎接春訓,老同學統一7-ELEVEn獅林祐樂認為,王維中本身很有實力,一點都不擔心他。 上週王維中以總值90萬美元合約與NC恐龍簽約,成為首位加入韓職的台灣球員,今日王維中接受韓媒訪問,他也設下目標,希望不要受傷,可以成為單季10勝投手。 從高雄忠孝國中開始,林祐樂與王維中歷經高中一起從三民高中轉學華德工家,再到台灣體大,兩人私底下好交情不言可喻,林祐樂認為,王維中本身就很有實力,到韓職一定可以投得很好,一點都不擔心他,既然他說要挑戰單季10勝,就會努力做到,王維中的個性不容易緊張,畢竟職棒選手還是需要機會,才有辦法表現,到韓職是個跳板,以後依舊有機會回到美國大聯盟。 ▲林祐樂。(圖/記者季相儒攝)
文、圖/橘子狗愛吃糖 咖哩飯從小吃到大,黃稠的咖哩醬加上滿滿紅白蘿蔔塊是我們熟悉的咖哩飯模樣,但將食材熬煮到融入濃郁的咖哩醬中,重口味的日式咖哩因為越來越多人喜歡的關係,今年也開了好幾家咖哩專賣店都是這樣的風格,比如別嗆大叔、小川家和小次男咖哩所。剛好最近把三家都吃過,目前大概覺得排名是【小川家→小次男咖哩所→別嗆大叔】這樣, 雖然我心目中排名如此,但三家都沒有不好吃,所以這篇就來介紹一下小次男咖哩所。 這家【小次男咖哩所】選在台中中區開張,這一帶過去曾是台中最繁華的區域,過去便是以台中火車站為發展中心,曾經第一廣場、繼光街、龍心百貨一帶非常熱鬧,雖然這幾年商圈轉移榮景不再,但從宮原眼科開始便帶入不少年輕人也走進這個老城區,位在靠近成功路與自由路交叉口的小次男咖哩所,其實也是走老屋欣力的風格,覺得他們也是相當厲害的一群年輕人,從MEN拉麵、次男日食料理都創造出不少話題,小次男咖哩所的正門相當漂亮,店面有著相當有設計感的日系小清新風味,相當有味道。 門口的小立板上面有寫了它們家賣的餐點,沒錯喔!你沒有眼花,就是只賣兩種,牛肉咖哩跟豬肉咖哩,沒有別的了(當然有飲料啦),所以不吃咖哩的話只能來喝飲料囉。 店內卻完全跟我想的不同,走的是有點粗獷風格的食堂,粗獷指的是裝潢風格,完全跟店門的風格不同,不過店內卻除了吧台與座位外,卻是完全裸露牆面原始模樣, 座位不算多,板前席約莫十張椅子,另外還有四人桌四張,上面都擺上了小桌燈裝飾,氣氛還不錯,但整體風格好像不那麼小清新的文青風格,有點硬派又有點頹圮的味道。 店員的裝扮倒是相當街頭潮流,各種元素的混搭,總之,咖哩飯能好吃最重要啊!(對了!只有一層樓空間,二樓還是一片空曠裝修中,除非上廁所才會上到二樓)不過店內的光線算是昏暗,所以對想拍照的人來說,建議要坐四人桌才有光線拍! 生意倒是相當好,幾乎開店後半小時內就已經很快坐滿了,平日倒是還沒到有發號碼牌。 喝水的話在這個小櫥櫃上自己裝。餐具也是自取。 洗手間的話在二樓,不過千萬要小心注意腳步,因為上二樓的樓梯陡到覺得有點小危險。 MENU也是點餐單,一目瞭然全部的餐點有哪些,不過餐點排版方式有點不同,主餐咖哩是擺在最下面,只賣兩種咖哩,最多再搭配起司的變化,170元與190元。說不上貴,但也不算便宜,畢竟這是只有單點的價位,要加半熟蛋要再多加10元,如果有點餐的話,點飲料可以再折價20到30元不等(但啤酒就沒有提供折價)。 【招牌豚次咖哩飯170元│半熟蛋10元│白飯可續】 從外觀看其實豬肉咖哩跟牛肉咖哩是長得差不多,日式瓷盤盛裝,一半咖哩醬一半白飯,不會像台灣咖哩都是直接把咖哩醬就淋在白飯上,咖哩醬裡可以看到明顯不少肉塊,醬汁的濃郁度也算是相當夠(我覺得比『別嗆大叔』更濃),香氣也不錯,是重口味但溫和, 但一口就能吃到大塊肉配大口飯真的是爽快!豬肉燉得算是軟,但還是帶點紮實口感,不過看了網路其他意見,似乎在肉塊份量上供應不穩定,這點真的就比較有需要改進,米飯也煮得很不錯,不會通通糊成一團。完全是讓我意外的好吃咖哩,不是只賣老屋風!而且米飯還能續加,所以食量大的話要吃飽是沒問題的(但咖哩醬我不確定能不能續加)。 【招牌牛次咖哩190元│半熟蛋10元│白飯可續】 好!跟豬肉咖哩也長得差不多,但我說真的,我覺得牛肉咖哩的肉塊有比較大塊點,咖哩醬的味道是一樣香濃的(廢話XD),牛肉不只大塊還吃起來相當軟嫩好吃。 而且咬開咀嚼時有牛肉香氣滿滿口中,兩個都很好吃,但牛肉真的讓我更喜歡! 然後有個比較有趣的地方是『加辣』,不是直接加進飯裡,也不是拿辣醬罐過來,用小紙片裝坨辣醬擺桌上,很特別有創意,但不小心就不知道被我丟到哪去了XD 【飲品│熱帶鳳梨汽泡飲70元│蘋香白桃汽泡飲70元】 飲料倒也做得蠻漂亮的,不管是哪種口味都會加一大塊水果切片在裡面,底部是果醬要記得攪拌過再喝(不然第一口會覺得超級甜),蠻好喝的其實。 總算是吃到近期比較常看到人家打卡的三家咖哩飯,就我自己實際的心得來說,口味喜好排名是小川家→小次郎咖哩所→別嗆大叔,價位也絕對是小川家最便宜,但如果喜歡拍照的話,當然就是小次郎跟大叔比較有裝潢可以拍些文青IG打卡照,環境也比較舒服,不過三家倒是都算好吃的咖哩,都可以試看看自己比較喜歡哪一家! 小次男咖哩所 台中火車站│中區 地址:台中市中區成功路156號 電話:None 營業時間:05:00Pm-09:30Pm 消費提醒:無店休日 暫無訂位服務 橘子狗愛吃糖部落格 橘子狗愛吃糖FB粉絲團
文、圖/橘子狗愛吃糖 咖哩飯從小吃到大,黃稠的咖哩醬加上滿滿紅白蘿蔔塊是我們熟悉的咖哩飯模樣,但將食材熬煮到融入濃郁的咖哩醬中,重口味的日式咖哩因為越來越多人喜歡的關係,今年也開了好幾家咖哩專賣店都是這樣的風格,比如別嗆大叔、小川家和小次男咖哩所。剛好最近把三家都吃過,目前大概覺得排名是【小川家→小次男咖哩所→別嗆大叔】這樣, 雖然我心目中排名如此,但三家都沒有不好吃,所以這篇就來介紹一下小次男咖哩所。 這家【小次男咖哩所】選在台中中區開張,這一帶過去曾是台中最繁華的區域,過去便是以台中火車站為發展中心,曾經第一廣場、繼光街、龍心百貨一帶非常熱鬧,雖然這幾年商圈轉移榮景不再,但從宮原眼科開始便帶入不少年輕人也走進這個老城區,位在靠近成功路與自由路交叉口的小次男咖哩所,其實也是走老屋欣力的風格,覺得他們也是相當厲害的一群年輕人,從MEN拉麵、次男日食料理都創造出不少話題,小次男咖哩所的正門相當漂亮,店面有著相當有設計感的日系小清新風味,相當有味道。 門口的小立板上面有寫了它們家賣的餐點,沒錯喔!你沒有眼花,就是只賣兩種,牛肉咖哩跟豬肉咖哩,沒有別的了(當然有飲料啦),所以不吃咖哩的話只能來喝飲料囉。 店內卻完全跟我想的不同,走的是有點粗獷風格的食堂,粗獷指的是裝潢風格,完全跟店門的風格不同,不過店內卻除了吧台與座位外,卻是完全裸露牆面原始模樣, 座位不算多,板前席約莫十張椅子,另外還有四人桌四張,上面都擺上了小桌燈裝飾,氣氛還不錯,但整體風格好像不那麼小清新的文青風格,有點硬派又有點頹圮的味道。 店員的裝扮倒是相當街頭潮流,各種元素的混搭,總之,咖哩飯能好吃最重要啊!(對了!只有一層樓空間,二樓還是一片空曠裝修中,除非上廁所才會上到二樓)不過店內的光線算是昏暗,所以對想拍照的人來說,建議要坐四人桌才有光線拍! 生意倒是相當好,幾乎開店後半小時內就已經很快坐滿了,平日倒是還沒到有發號碼牌。 喝水的話在這個小櫥櫃上自己裝。餐具也是自取。 洗手間的話在二樓,不過千萬要小心注意腳步,因為上二樓的樓梯陡到覺得有點小危險。 MENU也是點餐單,一目瞭然全部的餐點有哪些,不過餐點排版方式有點不同,主餐咖哩是擺在最下面,只賣兩種咖哩,最多再搭配起司的變化,170元與190元。說不上貴,但也不算便宜,畢竟這是只有單點的價位,要加半熟蛋要再多加10元,如果有點餐的話,點飲料可以再折價20到30元不等(但啤酒就沒有提供折價)。 【招牌豚次咖哩飯170元│半熟蛋10元│白飯可續】 從外觀看其實豬肉咖哩跟牛肉咖哩是長得差不多,日式瓷盤盛裝,一半咖哩醬一半白飯,不會像台灣咖哩都是直接把咖哩醬就淋在白飯上,咖哩醬裡可以看到明顯不少肉塊,醬汁的濃郁度也算是相當夠(我覺得比『別嗆大叔』更濃),香氣也不錯,是重口味但溫和, 但一口就能吃到大塊肉配大口飯真的是爽快!豬肉燉得算是軟,但還是帶點紮實口感,不過看了網路其他意見,似乎在肉塊份量上供應不穩定,這點真的就比較有需要改進,米飯也煮得很不錯,不會通通糊成一團。完全是讓我意外的好吃咖哩,不是只賣老屋風!而且米飯還能續加,所以食量大的話要吃飽是沒問題的(但咖哩醬我不確定能不能續加)。 【招牌牛次咖哩190元│半熟蛋10元│白飯可續】 好!跟豬肉咖哩也長得差不多,但我說真的,我覺得牛肉咖哩的肉塊有比較大塊點,咖哩醬的味道是一樣香濃的(廢話XD),牛肉不只大塊還吃起來相當軟嫩好吃。 而且咬開咀嚼時有牛肉香氣滿滿口中,兩個都很好吃,但牛肉真的讓我更喜歡! 然後有個比較有趣的地方是『加辣』,不是直接加進飯裡,也不是拿辣醬罐過來,用小紙片裝坨辣醬擺桌上,很特別有創意,但不小心就不知道被我丟到哪去了XD 【飲品│熱帶鳳梨汽泡飲70元│蘋香白桃汽泡飲70元】 飲料倒也做得蠻漂亮的,不管是哪種口味都會加一大塊水果切片在裡面,底部是果醬要記得攪拌過再喝(不然第一口會覺得超級甜),蠻好喝的其實。 總算是吃到近期比較常看到人家打卡的三家咖哩飯,就我自己實際的心得來說,口味喜好排名是小川家→小次郎咖哩所→別嗆大叔,價位也絕對是小川家最便宜,但如果喜歡拍照的話,當然就是小次郎跟大叔比較有裝潢可以拍些文青IG打卡照,環境也比較舒服,不過三家倒是都算好吃的咖哩,都可以試看看自己比較喜歡哪一家! 小次男咖哩所 台中火車站│中區 地址:台中市中區成功路156號 電話:None 營業時間:05:00Pm-09:30Pm 消費提醒:無店休日 暫無訂位服務 橘子狗愛吃糖部落格 橘子狗愛吃糖FB粉絲團
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